昼食

本日の昼食は、

・麦ご飯  

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:619kcal
  • たんぱく質:23.4g
  • 脂質:15.8g
昼食 2024.6.1

赤魚の煮付け

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・赤魚の煮付け

・れんこんと豚肉の甘辛炒め

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:25.0g
  • 脂質:19.0g
昼食 2024.5.31

天丼~紅生姜風味~

本日の昼食は、

・天丼~紅生姜風味~🍚

・味噌汁

・もずく酢

・豆腐と大根の煮物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:20.7g
  • 脂質:14.4g
昼食 2024.5.30

千草焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・千草焼き

・里芋の炒め煮

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:625kcal
  • たんぱく質:25.7g
  • 脂質:11.1g
昼食 2024.5.29

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏の竜田揚げ

・大根の柚子煮

・ブルーベリーヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:778kcal
  • たんぱく質:30.4g
  • 脂質:31.4g