こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ジャージャーうどん
・わかめスープ
・棒々鶏サラダ
・マンゴープリン

です。

麺250ｇ

エネルギー　624kcal
たんぱく質　31.9g
脂質　　　　21.5g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・味噌汁
・酢豚
・レタスのシャキシャキサラダ
・フルーチェ

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　608kcal
たんぱく質　21.7g
脂質　　　　18.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・シーフードカレー

・コンソメスープ

・きのこキャベツのサラダ

・レアチーズプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：715kcal

たんぱく質：30.8g

脂質：23.2g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・清汁
・牛肉の開花煮
・大根サラダ
・アセロラジュレ

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　675kcal
たんぱく質　24.0g
脂質　　　　27.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・和風デミ味噌ポーク

・ヘルシーサラダ

・コーヒーゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：578kcal

タンパク質：21.8g

脂質：17.5g