こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・清汁
　・うなぎの蒲焼
　・和風サラダ
　・フルーツあんみつ

ご飯170ｇ
　エネルギー　689kcal
　たんぱく質　24.2g
　脂質　　　　14.3g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・和風デミ味噌ポーク

・ヘルシーサラダ

・コーヒーゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：617kcal

たんぱく質：22.4g

脂質：17.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・パン
　・コンソメスープ
　・チキンと焼き野菜プレート
　・スモークチーズのサラダ
　・パンナコッタ

パン２ヶ
　エネルギー　581kcal
　たんぱく質　34.5g
　脂質　　　　23g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・中華スープ
　・豚キムチ
　・2色の大根サラダ
　・フルーツ

ご飯170ｇ
　エネルギー　537kcal
　たんぱく質　21.9g
　脂質　　　　13.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・冷やし中華くじら風

・具沢山スープ

・黒ごまプリン

です。

麺200gで、

エネルギー：631kcal

タンパク質：32.2g

脂質：12.0g