こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨネーズ

・蒸し茄子の生姜ソース

・フルーツ寒天

です。

ご飯170gで、

エネルギー：663kcal

タンパク質：28.2g

脂質：14.0g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：713kcal

タンパク質：22.1g

脂質：22.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のもろみ味噌焼き

・いろいろ野菜の浅漬

・水ようかん

ご飯170ｇ

エネルギー　633kcal

たんぱく質　24g

脂質　　　13.7g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・具沢山スープ

・漬物

・杏仁豆腐

です。

麺200gで、

エネルギー：585kcal

タンパク質：22.4g

脂質：13.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーチキン

・ホタテとポテトのサラダ

・カルピスゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　644kcal

たんぱく質　30.1g

脂質　　　16.6g