こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・棒々鶏風～チキン～

・タコの酢味噌和え

・フルーチェ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：581kcal

たんぱく質：27.9g

脂質：14.0g