昼食 2023.4.3 ニラ天の中華風蒸し物 こんにちは、せーです 本日の昼食は ・ごはん ・中華スープ ・ニラ天の中華風蒸し物 ・ナムル盛り合わせ ・黒ごまプリン です ごはん:170gエネルギー:586kcalたんぱく質:26.2g脂質:13.5g