こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・わかめご飯

・清汁

・鱈粕漬け焼き

・小ちゃんこ

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：543kcal

タンパク質：28.3g

脂質：7.3g