昼食 2025.10.30 鯖の味噌煮 本日の昼食は、 ・ご飯 ・すまし汁 ・鯖の味噌煮 ・豆腐とキクラゲの炒め物 ・オクラのポン酢和え です。 ごはん:170gエネルギー:602kcalたんぱく質:24.6g脂質:13.2g