昼食 2025.11.15

ブリと豆腐の煮付

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・ブリと豆腐の煮付

・蓮根とツナのゴマ炒め

・ひじきの和風サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:19.2g