昼食 2025.11.15 ブリと豆腐の煮付 本日の昼食は、 ・麦ご飯 ・味噌汁 ・ブリと豆腐の煮付 ・蓮根とツナのゴマ炒め ・ひじきの和風サラダ です。 ごはん:170gエネルギー:643kcalたんぱく質:25.6g脂質:19.2g