こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・カレイの甘酢あんかけ
　・冷やしロールキャベツ
　・抹茶プリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　681kcal
　たんぱく質　31.7g
　脂質　　　　15.9g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・チキンカレー
　・コンソメスープ
　・生ハムとモッツァレラのサラダ
　・紅茶ゼリー

ご飯170ｇ
　エネルギー　656kcal
　たんぱく質　28.5g
　脂質　　　　18.7g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・棒棒鶏サラダ

・黒糖わらび餅

です。

ご飯170gで、

エネルギー：603kcal

タンパク質：28.3g

脂質：11.2g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・中華丼

・中華スープ

・あさりの酒蒸し

・黒ごまプリン

です。

ご飯170gで、

エネルギー：604kcal

タンパク質：28.2g

脂質：17.5g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・焼きそば
　・具沢山スープ
　・はりはりサラダ
　・ごま団子

めん200ｇ
　エネルギー　595kcal
　たんぱく質　24.3g
　脂質　　　　16.7g