こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カジキのサルサソース

・ミモザサラダ

・ブルーベリーのケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：591kcal

たんぱく質：25.8g

脂質：16.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・親子煮

・さっぱり薬味サラダ

・和のパンケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：714kcal

たんぱく質：31.9g

脂質：24.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハッシュドビーフ

・プチプチ海藻サラダ

・杏仁豆腐

です。

ご飯170gで、

エネルギー：656kcal

たんぱく質：21.1g

脂質：22.0g

こんにちは。せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・豚汁
・サワラのさっぱり梅焼き
・手作り冷奴
・カボチャプリン

です

ごはん170ｇ

エネルギー　671kcal
たんぱく質　30.8g
脂質　　　　22.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・海鮮塩焼きそば

・ワンタンスープ

・きのことハムのサラダ

・自家製プリン

です。

麺200gで、

エネルギー：596kcal

たんぱく質：30.9g

脂質：15.1g