こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・親子煮

・さっぱり薬味サラダ

・和のパンケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：714kcal

たんぱく質：31.9g

脂質：24.6g