2023.03
昼食
2023.3.2
こんにちは、せーです
本日の昼食は
・ごはん
・すまし汁
・豚肉のもろみ味噌焼き
・山芋と厚揚げの焼きサラダ
・フルーチェ
です
- ごはん:170g
- エネルギー:675kcal
- たんぱく質:29.2g
- 脂質:24.0g
昼食
2023.3.1
こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、
・ご飯
・コンソメスープ
・アジの香草パン粉焼き
・ほうれん草とチーズサラダ
・紅茶ゼリー
です。
- ごはん:170g
- エネルギー:621kcal
- たんぱく質:26.5g
- 脂質:19.4g