2023.04

昼食 2023.4.22

焼きそば

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・焼きそば

・卵とコーンのスープ

・きのことイカのサラダ

・黒糖ゼリー

です

  • 麺:200g
  • エネルギー:688kcal
  • たんぱく質:24.5g
  • 脂質:28.6g
昼食 2023.4.21

酢豚

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・酢豚

・レタスのシャキシャキサラダ

・パンナコッタ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:675kcal
  • たんぱく質:19.8g
  • 脂質:22.7g
昼食 2023.4.20

木の子と豚のカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・木の子と豚のカレー

・コンソメスープ

・キャベツとチーズのサラダ

・紅茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:661kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:19.9g
昼食 2023.4.19

牛皿

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・味噌汁

・牛皿

・海藻サラダ

・水ようかん

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:666kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:16.7g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・麦ごはん

・コンソメスープ

・カジキのマスマヨ焼き

・メキシカンサラダ

・桜色プリン

  • ごはん:170g
  • エネルギー:669kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:16.9g