こんばんは、ナーです。
本日の夕食は、
・ご飯
・白身魚の信州とろろ蒸し
・茄子の生姜醤油炒め
・なめこ汁
です。
- ごはん:170g
- エネルギー:518kcal
- たんぱく質:20.0g
- 脂質:10.1g
こんばんは、ナーです。
本日の夕食は、
・ご飯
・白身魚の信州とろろ蒸し
・茄子の生姜醤油炒め
・なめこ汁
です。
こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、
・ご飯
・すき焼き風煮
・菜の花の辛子和え
・水ようかん
・すまし汁
です。
こんにちは、せーです
本日の昼食は
・ごはん
・鶏つくねハンバーグ
・白菜の信田煮
・カフェオレゼリー
・味噌汁
です
こんにちは、せーです
本日の昼食は
・ごはん
・赤魚の梅煮
・オクラのツナマヨ和え
・フルーツ
・沢煮椀
です
こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、
・ガーリックバターライス
・タンシチュー
・ブロッコリーのソテー
・フルーツヨーグルト
です。