2023.12

昼食 2023.12.9

オムライス

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・オムライス

・野菜スープ

・野菜のグリル

・スパゲティサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:19.2g
  • 脂質:16.9g
昼食 2023.12.8

棒々鶏風

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・棒々鶏風

・焼きビーフン

・フルーツ

  • ごはん:170g
  • エネルギー:602kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:16.5g

・こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・白菜の酢味噌和え

・フルーツゼリー

  • ごはん:170g
  • エネルギー:631kcal
  • たんぱく質:22.2g
  • 脂質:12.9g
昼食 2023.12.6

蟹クリームコロッケ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・蟹クリームコロッケ

・チキンサラダ

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:724kcal
  • たんぱく質:20.3g
  • 脂質:23.5g
昼食 2023.12.5

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚キムチ

・春雨サラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:692kcal
  • たんぱく質:17.2g
  • 脂質:29.1g