2025.01

昼食 2025.1.6

ビーフカレー

本日の昼食は、

・ご飯

・ビーフカレー

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:635kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:16.9g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・いんげんのごま和え

・白菜の煮浸し

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:638kcal
  • たんぱく質:22.0g
  • 脂質:22.9g

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・カリフラワーの酢味噌和え

・冬瓜のくず煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:604kcal
  • たんぱく質:22.2g
  • 脂質:12.4g
昼食 2025.1.1

散らし寿司

本日の昼食は

・散らし寿司

・雑煮風

・おせち盛り合わせ

・フルーツ

です。

今年もよろしくお願いいたします🎍

  • ごはん:170g
  • エネルギー:600kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:6.6g
朝食 2025.1.1

ぶりの照り焼き

本日の朝食は、

・ご飯

・味噌汁

・炒り鶏

・ぶりの照り焼き

です。

今年もよろしくお願いいたします🐍

  • ごはん:170g
  • エネルギー:573kcal
  • たんぱく質:23.9g
  • 脂質:14.8g