2025.02

昼食 2025.2.21

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・すまし汁

・大根サラダ

・キウイ

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:625kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:22.5g
昼食 2025.2.20

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の梅焼き🐟

・レバーのごま炒め

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:565kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:8.1g
昼食 2025.2.19

里芋の塩糀肉じゃが

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・里芋の塩糀肉じゃが

・春雨サラダ

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:717kcal
  • たんぱく質:20.2 g
  • 脂質:28.7g
昼食 2025.2.18

アクアパッツァ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・アクアパッツァ

・青菜のソテー

・コロコロフレンチサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:550kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:8.5g
昼食 2025.2.17

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・チンジャオロース

・豆腐の中華風あんかけ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:621kcal
  • たんぱく質:27.2g
  • 脂質:16.0g