2025.02

昼食 2025.2.15

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・ナムル

・肉シュウマイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:576kcal
  • たんぱく質:27.5g
  • 脂質:11.2g

本日の昼食は、

❤ご飯

❤ミネストローネ

❤チキンステーキガーリック

❤ほうれん草のツナバター

❤チョコレートプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:692 kcal
  • たんぱく質:30.3g
  • 脂質:23.5g
昼食 2025.2.13

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:864kcal
  • たんぱく質:33.9g
  • 脂質:28.6g
昼食 2025.2.12

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮🐟

・竹輪の磯辺焼き

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:617kcal
  • たんぱく質:23.7g
  • 脂質:11.8g
夕食 2025.2.10

豚肉の生姜焼き

本日夕食は、

・ご飯

・きのこ汁

・豚肉の生姜焼き

・冬瓜のくず煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:16.1g
  • 脂質:27.5g