2025.05

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・肉シュウマイ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:770kcal
  • たんぱく質:22.0g
  • 脂質:36.4g
昼食 2025.5.19

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き

・冬瓜の甘辛煮

・さつま芋サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:620kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:13.2g

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・揚げ出し風茄子

・抹茶ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:684kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:23.3g
昼食 2025.5.16

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮🐟

・じゃが芋の磯辺焼き

・もやしの胡麻酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:612kcal
  • たんぱく質:23.2g
  • 脂質:12.4g
昼食 2025.5.15

ミートローフ

本日の昼食は、

・ご飯

・コーンスープ

・ミートローフ

・青菜とハムのソテー

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:689kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:19.9g