2025.05

昼食 2025.5.14

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・レンコンの甘辛炒め

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:794kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:31.6g
昼食 2025.5.13

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・ブリの照り焼き

・和風チャプチェ

・いんげんの梅肉和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:15.4g

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ビーンズサラダ

・アップルジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:677kcal
  • たんぱく質:26.3g
  • 脂質:19.5g
昼食 2025.5.10

チャーハン

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・豆腐の卵あんかけ

・もやしナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:617kcal
  • たんぱく質:31.4g
  • 脂質:17.4g

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ🍝

・コンソメスープ

・フレンチサラダ

・豆乳ココアプリン

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:711kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:20.2g