2025.07

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のネギ塩ダレ焼き

・小松菜と竹輪の炒め物

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:626kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:16.5g
昼食 2025.7.24

焼肉ビビンバ丼

本日の昼食は、

・焼肉ビビンバ丼

・中華スープ

・肉シュウマイ

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:651kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:19.1g
昼食 2025.7.23

鯖の塩焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の塩焼き

・キャベツとがんもの煮物

・オクラの梅肉和え

です🌻

  • ごはん:170g
  • エネルギー:579kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:14.7g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・豚肉のチャプチェ風炒め

・じゃがいものそぼろあん

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:730kcal
  • たんぱく質:17.5g
  • 脂質:26.3g
昼食 2025.7.19

とんかつ

本日の昼食は、

・ご飯

・根菜汁

・とんかつ

・キャベツとキクラゲの炒め物

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:717kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:17.8g