2025.07

昼食 2025.7.18

鶏肉の味醂焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鶏肉の味醂焼き

・厚揚げと根菜煮

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:633kcal
  • たんぱく質:26.7g
  • 脂質:16.3 g
昼食 2025.7.17

あんかけ焼きそば

本日の昼食は、

・あんかけ焼きそば

・かきたま汁

・大根サラダ

・アップルジュースゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:646kcal
  • たんぱく質:20.3g
  • 脂質:20.5g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の醤油マヨネーズ焼き🐟

・あんかけ豆腐

・さつま芋サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:597kcal
  • たんぱく質:25.8g
  • 脂質:9.7g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・肉シュウマイ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:730kcal
  • たんぱく質:20.7g
  • 脂質:32.9g
昼食 2025.7.14

ぶりの竜田揚げ

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き🐟

・冬瓜の甘辛煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:593kcal
  • たんぱく質:22.3g
  • 脂質:15.0g