2025.09

昼食 2025.9.30

豚肉のくわ焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・豚肉のくわ焼き

・炊き合わせ

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:677kcal
  • たんぱく質:23.6g
  • 脂質:21.8g
昼食 2025.9.29

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・卵スープ

・チンジャオロース

・大学芋

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:721kcal
  • たんぱく質:24.8g
  • 脂質:17.9g
昼食 2025.9.27

チキンステーキ

本日の昼食は、

・ご飯

・枝豆のポタージュ

・チキンステーキ

・ほうれん草のツナバター

・アップルジュースゼリー🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:822kcal
  • たんぱく質:31.1g
  • 脂質:29.1g
昼食 2025.9.26

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・麦ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・肉シュウマイ

・ナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:531kcal
  • たんぱく質:23.2g
  • 脂質:9.0g
昼食 2025.9.25

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:842kcal
  • たんぱく質:34.4g
  • 脂質:28.7g