2025.09

昼食 2025.9.3

豚肉の生姜焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉の生姜焼き

・じゃが芋のそぼろあん

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:671kcal
  • たんぱく質:22.6g
  • 脂質:22.6g
昼食 2025.9.2

ぶりの照り焼き

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・とろろ汁

・ぶりの照り焼き

・豆腐とキクラゲの炒め物

・いんげんのごま和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:613kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:14.2g

本日の昼食は、

・ご飯

・オニオンスープ

・ハニーマスタードチキン

・ビーンズサラダ

・ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:705kcal
  • たんぱく質:28.9g
  • 脂質:22.3g