2025.10

昼食 2025.10.6

牛肉の野菜炒め

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・牛肉の野菜炒め

・豆腐のみぞれ煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:731kcal
  • たんぱく質:22.8g
  • 脂質:27.3g
昼食 2025.10.4

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・鶏の竜田揚げ

・大根の甘辛煮

・抹茶ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:805kcal
  • たんぱく質:31.4g
  • 脂質:28.9g
昼食 2025.10.3

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・レバーのごま炒め

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:678kcal
  • たんぱく質:31.7g
  • 脂質:16.2g
昼食 2025.10.2

汁なし坦々麺

本日の昼食は、

・汁なし坦々麺

・中華スープ

・豆腐サラダ

・ミルクゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:738kcal
  • たんぱく質:30.8g
  • 脂質:27.5g

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・野菜のコンソメ煮

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:676kcal
  • たんぱく質:28.3g
  • 脂質:16.8g