昼食

昼食 2023.10.11

蟹クリームコロッケ

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・蟹クリームコロッケ

・チキンサラダ

・フルーツゼリー

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:706kcal
  • たんぱく質:16.1g
  • 脂質:21.0g
昼食 2023.10.10

豚キムチ

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚キムチ

・春雨サラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:573kcal
  • たんぱく質:21.7g
  • 脂質:12.3g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ぶっかけ冷やしうどん

・温泉卵

・温野菜サラダ

・抹茶プリン

です

  • 麺:250g
  • エネルギー:540kcal
  • たんぱく質:22.2g
  • 脂質:12.9g
昼食 2023.10.6

若鶏の味醂焼き

こんにちは、ナーです。

・麦ご飯

・味噌汁

・若鶏の味醂焼き

・和風サラダ

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:638kcal
  • たんぱく質:25.1g
  • 脂質:15.0g
昼食 2023.10.5

いわしの竜田焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・いわしの竜田焼き

・レバニラ

・キャベツの塩昆布和え

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:578kcal
  • たんぱく質:29.6g
  • 脂質:10.7g