昼食

昼食 2023.9.21

カレイのピカタ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カレイのピカタ

・インゲンのソテー

・豆乳ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:28.1g
  • 脂質:12.6g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・根菜汁

・若鶏の七味マヨネーズ

・きんぴらごぼう

・もずく酢

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:637kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:18.1g
昼食 2023.9.19

ポークカレー

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ポークカレー

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:601kcal
  • たんぱく質:19.6g
  • 脂質:17.3g
昼食 2023.9.16

カツとじ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・お吸い物

・カツとじ

・酢のもの

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:703kcal
  • たんぱく質:25.4g
  • 脂質:24.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鰆の山葵マヨネーズ焼き

・なます

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:574kcal
  • たんぱく質:27.6g
  • 脂質:12.1g