昼食

昼食 2025.4.19

タラのパン粉焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・コンソメスープ

・タラのパン粉焼き

・温野菜サラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:500kcal
  • たんぱく質:19.5g
  • 脂質:5.8g
昼食 2025.4.18

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・レバーにら

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:30.9g
  • 脂質:16.1g
昼食 2025.4.17

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・大根サラダ

・餃子

・オレンジゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:740kcal
  • たんぱく質:22.4g
  • 脂質:27.3 g
昼食 2025.4.16

アクアパッツァ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・アクアパッツァ🐟

・青菜のソテー

・コロコロフレンチサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:584kcal
  • たんぱく質:21.9 g
  • 脂質:11.8g
昼食 2025.4.15

里芋の塩麹肉じゃが

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・里芋の塩麹肉じゃが

・和風チャプチェ

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:618kcal
  • たんぱく質:18.3g
  • 脂質:14.7g