昼食

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・人参のポタージュ

・チキングリルガーリックソース

・野菜のコンソメ煮

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:659kcal
  • たんぱく質:24.9g
  • 脂質:18.5g
昼食 2023.6.9

焼き魚の中華あん

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・もやしナムル

・カニシュウマイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:541kcal
  • たんぱく質:21.6g
  • 脂質:10.2g
昼食 2023.6.8

豚天

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・赤だし

・豚天

・炊合せ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:659kcal
  • たんぱく質:22.5g
  • 脂質:18.7g
昼食 2023.6.7

鯖の味噌煮

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・鯖の味噌煮

・大根の含め煮

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:597kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:14.7g
昼食 2023.6.6

若鶏の梅昆布焼き

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・けんちん汁

・若鶏の梅昆布焼き

・白菜の煮浸し

・冷やしトマト

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:557kcal
  • たんぱく質:23.0g
  • 脂質:17.2g