こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・炊き込みパエリア
・コンソメスープ
・パリぽて☆サラダ
・カボチャプリン

です

サフランライス170ｇ

エネルギー　658kcal
たんぱく質　25.7g
脂質　　　　22.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏と野菜の黒酢あん

・ツナサラダ

・杏仁豆腐

です。

ご飯170gで、

エネルギー：699kcal

タンパク質：21.8g

脂質:25.6g

こんにちは、せーです。
本日の昼食は

・麦ごはん
・酸辣湯
・きのこあんかけ
・かぶサラダ
・カステラ・アラ・モード

です

麦ごはん　170ｇ

エネルギー　648kcal
タンパク質　26.7g
脂質　　　　19.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・わかめご飯

・味噌汁

・鱈のマスマヨ焼き

・プチおでん

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：575kcal

タンパク質：27.9g

脂質：14.1g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ジャージャーうどん
・ワカメスープ
・蒸し鶏サラダ
・マンゴープリン

です

麺250ｇ

エネルギー　624kcal
タンパク質　31.9g
脂質　　　　21.5g