昼食

昼食 2024.7.4

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし

・鶏天

・炊き合わせ

・グレープゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:758kcal
  • たんぱく質:32.5g
  • 脂質:16.9g

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・けんちん汁

・カレイのもろみ味噌焼き

・春雨のごま酢和え

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:594kcal
  • たんぱく質:25.7g
  • 脂質:5.9g
昼食 2024.7.2

若鶏の梅昆布焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・きのこ汁

・若鶏の梅昆布焼き

・もやしのポン酢和え

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:594kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:17.4g
昼食 2024.7.1

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・そぼろあんかけ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:581kcal
  • たんぱく質:24.9g
  • 脂質:10.7g
昼食 2024.6.29

赤魚と豆腐の煮付け

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・赤魚と豆腐の煮付け

・れんこんのツナサラダ

・フルーツゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:595kcal
  • たんぱく質:22.2g
  • 脂質:14.9g