昼食

昼食 2025.10.21

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ

・炊き合わせ

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:624kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:9.8g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:24.3g
昼食 2025.10.18

照りマヨチキン

本日の昼食は、

・麦ご飯

・根菜汁

・照りマヨチキン

・厚揚げとキクラゲの炒め

・マンゴープリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:761kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:22.6g
昼食 2025.10.17

海鮮塩焼きそば

本日の昼食は、

・海鮮塩焼きそば

・中華スープ

・棒々鶏サラダ

・黒糖プリン

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:581kcal
  • たんぱく質:27.8g
  • 脂質:13.8g
昼食 2025.10.16

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏の竜田揚げ

・冬瓜の柚子煮

・もずく酢

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:729kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:25.9g