昼食

昼食 2026.1.26

牛肉の野菜炒め

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・牛肉の野菜炒め

・豆腐のみぞれ煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:731kcal
  • たんぱく質:22.8g
  • 脂質:27.3g
昼食 2026.1.24

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・鶏の竜田揚げ

・大根の甘辛煮

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:784kcal
  • たんぱく質:30.7g
  • 脂質:29.0g
昼食 2026.1.23

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・レバーのごま炒め

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:676kcal
  • たんぱく質:31.6g
  • 脂質:16.1g
昼食 2026.1.22

味噌煮込み風うどん

本日の昼食は、

・味噌煮込み風うどん

・餃子

・うま塩キャベツ

・みかん🍊

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:18.3g
  • 脂質:25.4g

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・キャベツとベーコンのコンソメ煮

・カフェオレゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:688kcal
  • たんぱく質:29.4g
  • 脂質:23.0g