昼食

昼食 2025.11.27

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・レバーのごま炒め

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:683kcal
  • たんぱく質:31.8g
  • 脂質:16.2g

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・野菜のコンソメ煮

・マーマレードヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:684kcal
  • たんぱく質:28.3g
  • 脂質:16.8g
昼食 2025.11.25

豚肉のくわ焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・味噌汁

・豚肉のくわ焼き

・炊き合わせ

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:625kcal
  • たんぱく質:27.1g
  • 脂質:14.1g
昼食 2025.11.22

焼肉風

本日の昼食は、

・ご飯

・具沢山汁

・焼肉風

・じゃが芋の煮物

・アップルジュースゼリー🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:720kcal
  • たんぱく質:18.0g
  • 脂質:23.6g
昼食 2025.11.21

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・麦ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・肉シュウマイ

・ナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:531kcal
  • たんぱく質:23.3g
  • 脂質:9.0g