昼食

昼食 2023.12.13

若鶏の生姜照り焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・若鶏の生姜照り焼き

・ひじきとがんもの煮物

・ブルーベリーヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:661kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:21.1g
昼食 2023.12.12

アジの焼き南蛮焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・アジの焼き南蛮漬け

・マカロニサラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:586kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:14.8g
昼食 2023.12.11

ビーフカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ビーフカレー

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・ミルク寒天

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:626kcal
  • たんぱく質:19.2g
  • 脂質:17.1g
昼食 2023.12.9

オムライス

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・オムライス

・野菜スープ

・野菜のグリル

・スパゲティサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:19.2g
  • 脂質:16.9g
昼食 2023.12.8

棒々鶏風

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・棒々鶏風

・焼きビーフン

・フルーツ

  • ごはん:170g
  • エネルギー:602kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:16.5g