昼食

昼食 2025.11.14

豚肉のネギ塩ダレ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のネギ塩ダレ焼き

・キャベツとキクラゲの炒め物

・カフェオレゼリー 

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:716kcal
  • たんぱく質:24.0g
  • 脂質:25.5g
昼食 2025.11.13

焼肉ビビンバ丼

本日の昼食は、

・焼肉ビビンバ丼

・中華スープ

・餃子

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:679kcal
  • たんぱく質:28.3g
  • 脂質:20.6g
昼食 2025.11.12

鯖の塩焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鯖の塩焼き

・高野豆腐の含め煮

・オクラの梅肉和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:575kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:12.8g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・豚肉のチャプチェ風炒め

・じゃがいもの煮物

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:616kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:13.7g
昼食 2025.11.10

若鶏の味噌マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・キャベツとがんもの煮物

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:760kcal
  • たんぱく質:33.1g
  • 脂質:25.1g