昼食

昼食 2025.6.4

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮

・じゃが芋の磯辺焼き

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:616 kcal
  • たんぱく質:21.1g
  • 脂質:11.3g
昼食 2025.6.3

シーフードピラフ

本日の昼食は、

・シーフードピラフ

・コンソメスープ

・野菜のトマトコンソメ煮🍅 

・マカロニサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:668kcal
  • たんぱく質:33.0g
  • 脂質:18.8g
昼食 2025.6.2

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・かぼちゃの含め煮

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:525kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:6.1g
昼食 2025.5.31

赤魚と豆腐の煮付け

本日の昼食は、

・ご飯

・きのこ汁

・赤魚と豆腐の煮付け

・蓮根とツナのゴマ炒め

・ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:619kcal
  • たんぱく質:26.6g
  • 脂質:14.8g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のネギ塩だれ焼き🐽

・小松菜と竹輪の炒め物

・オレンジ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:606kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:16.2g