こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・枝豆ご飯
・清汁
・赤魚粕漬焼き
・蒸し鶏サラダ
・中学芋

です。

枝豆ごはん　170ｇ

エネルギー　575kcal
たんぱく質　28.0g
脂質　　　　10.3g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・タコのイタリアンサラダ

・紅茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：678kcal

たんぱく質：24.2g

脂質：20.8g

こんにちは、セーです。

本日の昼食は

・ごはん
・味噌汁
・カレイの甘酢あんかけ
・ロールキャベツ
・抹茶プリン

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　665kcal
たんぱく質　29.9g
脂質　　　　16.3g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・夏野菜たっぷりミートソース

・スープコンソメ

・炙りゴーヤ天サラダ

・パンナコッタ

です。

麺200gで、

エネルギー：704kcal

たんぱく質：30.8g

脂質：23.4g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・かぼちゃポタージュ
・チキンディアブル
・エビとアボカドのサラダ
・コーヒーゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　602kcal
たんぱく質　29.8g
脂質　　　　12.1g