こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーCHICKEN

・ツナポテトサラダ

・ビタミンたっぷりアセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：641kcal

たんぱく質：25.2g

脂質：19.0g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は
・ごはん
・清汁
・里芋と豚肉のごま味噌煮
・焼き野菜のサラダ
・烏龍茶ゼリー

です

ごはん170ｇ

エネルギー　716kcal
たんぱく質　26.8g
脂質　　　　18.8g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・鶏飯
・出汁
・じゃがいもと筍の炒め煮
・フレンチカステラ

です。

ごはん　170ｇ

エネルギー　587kcal
たんぱく質　30.3g
脂質　　　　10.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ごはん

・味噌汁

・鶏の塩から揚げ

・さつま揚げと野菜の炊き合わせ

・カボチャプリン

です。

ごはん170gで、

エネルギー：764kcal

たんぱく質：26.6g

脂質:25.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・具沢山スープ

・きゅうりのザーサイ和え

・フルーツ

です。

麺200gで、

エネルギー：529kcal

たんぱく質：26.7g

脂質：14.0g