こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ～トマトみそソース～
・和風ホタテサラダ
・黒糖ゼリー

です

ごはん170ｇ

エネルギー　664kcal
たんぱく質　29.8g
脂質　　　　17.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・もやしそば

・点心

・えびとワカメのサラダ

・ごま団子

です。

麺200gで、

エネルギー：646kcal

たんぱく質：22.3g

脂質:6.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・オムライス
・たっぷり野菜のコンソメスープ
・エビと豆のサラダ
・レアチーズプリン

です

チキンライス170ｇ

エネルギー　649kcal
たんぱく質　28.5g
脂質　　　　20.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ご飯
・味噌汁
・カジキの照り焼き
・和風ポテトサラダ
・黒糖わらび餅

です

ごはん170ｇ

エネルギー　633kcal
たんぱく質　26.1g
脂質　　　　12.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ビビン丼

・中華スープ

・海鮮チョレギサラダ

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：677kcal

たんぱく質：28.9g

脂質：26.6g