こんにちは、せーです

本日の昼食は、

・ひじきごはん
・粕汁
・豆腐と茄子のひき肉あん
・胡瓜とカニのサラダ
・烏龍茶ゼリー

です

ひじきごはん170ｇ

エネルギー　655kcal
たんぱく質　29.3g
脂質　　　　14.6g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごはん
・中華スープ
・枝豆天の中華風蒸し物
・ナムル盛り合わせ
・フルーツ

です。

・ごはん170ｇ

エネルギー　571kcal
たんぱく質　26.3g
脂質　　　　14.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・塩ラーメン

・焼き餃子

・グリーンサラダ

・黒糖わらび餅

です。

麺200gで、

エネルギー：671kcal

たんぱく質：26.4g

脂質：17.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・チキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：611kcal

たんぱく質：23.8g

脂質：17.8g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ごはん
・田舎汁
・がんもと鶏肉の炊合せ
・梅ゼリー

です

麦ごはん　170ｇ

エネルギー　580kcal
たんぱく質　25.2g
脂質　　　　15.2g