こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ご飯
　・味噌汁
　・酢豚
　・レタスのシャキシャキサラダ
　・チーズケーキ

ご飯170ｇ
　エネルギー　631kcal
　たんぱく質　21.4g
　脂質　　　　23.4g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・十五穀ごはん
　・清汁
　・鮭の甘塩焼き
　・もやしの和え物
　・かぼちゃプリン

ご飯170ｇ
　エネルギー　615kcal
　たんぱく質　27.8g
　脂質　　　　22g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・牛肉の開花煮

・和風サラダ

・アセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：640kcal

タンパク質：23.5g

脂質：23.5g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・和風デミ味噌ポーク

・ヘルシーサラダ

・コーヒーゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：617kcal

タンパク質：22.4g

脂質：17.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・パン
　・コンソメスープ
　・チキンと焼き野菜プレート
　・スモークチーズのサラダ
　・パンナコッタ

パン２ヶ
　エネルギー　634kcal
　たんぱく質　31.6g
　脂質　　　　26.9g