こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・サワラのさっぱり梅焼き

・まめなおからサラダ

・黒糖わらびもち

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：650kcal

タンパク質：26.2ḡ

脂質：11.0ḡ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・白身魚のフライ

・キノコと生ハムサラダ

・パンナコッタ

です。

エネルギー：660kcal

たんぱく質：21.6ḡ

脂質：18.3ḡ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・関西風きつねうどん

・肉じゃが

・水ようかん

です。

うどん２５０ḡ

エネルギー：６８６kcal

タンパク質：２９．７ḡ

脂質：１５．３ḡ

です。

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・豚ロース～シャリアピンソース～

・トマトとスモークサーモンのサラダ

・フルーチェ

ご飯170ｇ

エネルギー：631kcal

タンパク質：24.6ḡ

脂質：19.1ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・銀ヒラスの柚子味噌焼き

・豆腐のカプレーゼ

・カステラ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：615kcal

タンパク質：28.3g

脂質：12.5g