こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・炊き込みパエリア

・コンソメスープ

・パリポテ★サラダ

・フルーチェ

です。

ご飯170g

エネルギー：627ｋｃａｌ

タンパク質：22.4ḡ

脂質：18.6ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・春雨スープ

・海鮮えび餃子の生姜あんかけ

・オイスター野菜炒め

・ミルクティゼリー

です。

発芽玄米ご飯170gで、

エネルギー：667kcal

タンパク質：21.7g

脂質：14.4g]

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

 

・ご飯

・味噌汁

・鶏と野菜の黒酢あん

・さつま揚げの煮物

・杏仁豆腐

ご飯170ｇ

エネルギー　722kcal

たんぱく質　21.7g

脂質　　　22.7g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

 

・麦ご飯

・酸辣湯

・きのこあんかけ

・かぶサラダ

・ｶｽﾃﾗ・ｱﾗ・ﾓｰﾄﾞ

ご飯170ｇ

エネルギー　614kcal

たんぱく室　24.3g

脂質　　　15.2g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・わかめご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・小ちゃんこ

・抹茶ゼリー

です。

ご飯170g

エネルギー：563kcal

タンパク質：28.0ḡ

脂質：9.6ḡ