昼食 2023.12.19 アジフライ こんにちは、マーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・すまし汁 ・アジフライ ・山菜の炒り煮 ・しらすおろし和え です。 ごはん:170gエネルギー:635kcalたんぱく質:25.0g脂質:19.1g