こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ご飯
・清汁
・鶏肉の味噌マヨ焼き
・大根とイカの煮物
・和のパンケーキ

です

ごはん170ｇ

・エネルギー　630kcal
・蛋白質　　　26.6g
・脂質　　　　19.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ひじきご飯
・焼鱈の粕汁
・豆腐と茄子の挽肉あん
・胡瓜とカニのサラダ
・烏龍茶ゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　655kcal
蛋白質　　　29.2g
脂質　　　　14.6g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・塩ラーメン

・焼き餃子

・グリーンサラダ

・コーヒーゼリー

です。

麺200gで

エネルギー：664kcal

たんぱく質：28.4g

脂質：23.8g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・チキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：611kcal

たんぱく質：23.8g

脂質：17.8g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・とろろ麦ご飯
　・田舎汁
　・がんもと鶏肉の炊合せ
　・梅ゼリー

ご飯170ｇ
　エネルギー　578kcal
　たんぱく質　24.5g
　脂質　　　　15.2g