こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ご飯
・清汁
・鶏肉の味噌マヨ焼き
・大根とイカの煮物
・和のパンケーキ

です

ごはん170ｇ

・エネルギー　630kcal
・蛋白質　　　26.6g
・脂質　　　　19.7g