2022.11
昼食
2022.11.3
こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、
・ご飯
・清汁
・鮭のこんがり和風マヨ
・蒸し茄子の生姜ソース
・梅ゼリー
です。
- ごはん:170g
- エネルギー:574kcal
- たんぱく質:26.6g
- 脂質:16.7g
昼食
2022.11.2
こんにちは、せーです。
本日の昼食は
・ビビン丼
・中華スープ
・海鮮チョレギサラダ
・抹茶ゼリー
です
- ごはん:170g
- エネルギー:679kcal
- たんぱく質:29.0g
- 脂質:26.6g
昼食
2022.11.1
こんにちは、ナーです。
・ご飯
・味噌汁
・カジキの照り焼き
・和風ポテトサラダ
・黒ゴマプリン
です。
- ごはん:170g
- エネルギー:624kcal
- たんぱく質:29.5g
- 脂質:17.1g
- :
