2023.02

昼食 2023.2.16

木の子と豚のカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・木の子と豚のカレー

・コンソメスープ

・キャベツとチーズのサラダ

・紅茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:669kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:21.8g
昼食 2023.2.15

牛皿

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ご飯

・味噌汁

・牛皿

・海藻サラダ

・スイートポテト

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:691kcal
  • たんぱく質:23.6g
  • 脂質:21.1g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・コンソメスープ

・カジキのマスマヨ焼き

・メキシカンサラダ

・チョコレートケーキ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:33.9g
  • 脂質:19.4g
昼食 2023.2.13

あじのフライ

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・味噌汁

・あじのフライ

・豆腐サラダ

・コーヒーゼリー

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:663kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:20.9g
昼食 2023.2.11

みそラーメン

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・味噌ラーメン

・点心

・くらげとワカメのサラダ

・ゴマ団子

です

  • 麺:200g
  • エネルギー:635kcal
  • たんぱく質:29g
  • 脂質:16.8g