2024.09

昼食 2024.9.17

鯵の焼き南蛮漬

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鯵の焼き南蛮漬 

・ポテトサラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:596kcal
  • たんぱく質:20.2g
  • 脂質:18.2g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・いんげん胡麻和え

・冬瓜のくず煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:624kcal
  • たんぱく質:25.1g
  • 脂質:18.6g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ホッケの明太マヨネーズ焼き

・そぼろあんかけ

・ほうれん草のからし和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:612kcal
  • たんぱく質:28.2 g
  • 脂質:11.4g

本日の昼食は、

・炊き込みご飯ご飯🍁 

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・カリフラワーの酢味噌和え

・ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:663kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:14.9g
昼食 2024.9.11

蟹クリームコロッケ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・蟹クリームコロッケ

・ツナサラダ

・オレンジジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:698kcal
  • たんぱく質:15.4g
  • 脂質:22.9g