こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・年越しそば
　・茶碗蒸し
　・色々野菜のおひたし
　・いちごわらび餅

めん200ｇ
　エネルギー　588kcal
　たんぱく質　35.2g
　脂質　　　　6.6g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・オムハヤシ

・オニオングラタンスープ

・エビとアボカドのサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：778kcal

タンパク質：31.6g

脂質：32.6g

こんにちは、ナーです。
本日の昼食は、

　・ちらし寿司
　・清汁
　・鶏と根菜の炊合せ
　・杏仁豆腐

ご飯170ｇ
　エネルギー　654kcal
　たんぱく質　35.1g
　脂質　　　　6.9g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ちらし寿司

・清汁

・鶏と根菜の炊き合わせ

・和菓子

ご飯170ｇ

エネルギー　667kcal

たんぱく質　21g

脂質　　　6.8g

明けましておめでとうございます！ナーです

本日の昼食は

・ちらし寿司

・清汁

・筑前煮

・正月盛り合わせ

・あんみつ

ご飯170ｇ

エネルギー　827kcal

たんぱく質　31.5g

脂質　　　5g