昼食

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・冬瓜の含め煮

・紅茶プリン

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:618kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:14.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・エビフライ&蟹クリームコロッケ

・シーザーサラダ

・フルーツゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:706kcal
  • たんぱく質:23.5g
  • 脂質:21.7g
昼食 2023.6.20

豚キムチ

・ごはん

・中華スープ

・豚キムチ

・春雨サラダ

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:553kcal
  • たんぱく質:21.6g
  • 脂質:12.2g
昼食 2023.6.19

太刀魚の香味ソース

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・すまし汁

・太刀魚の香味ソース

・ブロッコリーのソテー

・大根の冷やし甘辛煮

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:615kcal
  • たんぱく質:19.8g
  • 脂質:19.4g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ぶっかけ冷やしうどん

・温泉卵

・野菜と海老のかき揚げ

・自家製プリン

です。

  • 麺:250g
  • エネルギー:576kcal
  • たんぱく質:20.9g
  • 脂質:16.6g